다이어트 중에도 스타벅스의 맛있는 저칼로리 음료를 즐기고 싶으신가요? 다이어트에 대한 스트레스를 잊고 싶은데 스타벅스가 그 선택에 도움이 될 수 있을까요? 아래를 읽어보시면 칼로리는 낮는데도 맛이 뛰어난 스타벅스 음료들을 자세히 소개하고 있으니 꼭 확인해 보세요.
저칼로리 음료 선택하기: 왜 중요할까요?
스타벅스에서 음료를 고르다가 고민하는 순간 많은 분들이 있을 거예요. 높은 칼로리 음료와 다이어트와의 싸움은 생각보다 쉽지 않거든요. 특히 낮추고 싶은 칼로리에 대한 압박감이 여러분을 힘들게 할 수 있어요. 그렇기에 저칼로리 음료를 잘 선택하면 다이어트를 포기하지 않고 스타벅스의 매력을 충분히 즐길 수 있답니다.
저칼로리 음료를 고르는 팁
재료 확인하기
많은 음료가 기본적인 커피에 설탕이나 시럽을 추가해서 만들어져요. 가능한 한 추가재료가 적은 음료를 선택하는 걸 추천해요.아이스/핫 선택하기
아무래도 아이스 음료가 시원하며 칼로리도 낮은 느낌이랄까요? 더욱이 여름철에 시원하게 즐길 수 있는 아이스 음료를 고려해 보세요.마실 양 조절하기
기본 음료 양보다 조금 적게 마시는 것도 좋은 방법이랍니다. 다이어트의 목적에 따라 음료의 양을 제한해 보세요.
추천 스타벅스 저칼로리 음료
- 아메리카노 (Hot/Iced)
- 칼로리: 약 10kcal
깔끔한 맛의 커피로 다이어트 중 꼭 필요한 저칼로리 음료예요. 물을 더해 부담 없이 마실 수 있죠. 얼마나 깔끔한지 아시나요? 친구와 함께 한 잔씩 나눠도 좋을 것 같아요.
콜드 브루
- 칼로리: 약 5kcal
차가운 물로 오랜 시간 추출하여 부드럽고 깔끔한 맛이 일품이에요. 다이어트의 슬픔을 잊게 해 줄 완벽한 선택이랍니다.
에스프레소 마키아토
- 칼로리: 약 15kcal
진한 에스프레소 위에 우유 거품이 올라가 고소한 맛이 느껴져요. 한 잔의 행복을 느낄 수 있는 음료랍니다.
아이스 블론드 바닐라 더블 샷
- 칼로리: 약 195kcal
살짝 높은 칼로리지만 달콤한 바닐라와 쌉싸름한 에스프레소의 조화는 정말 매력적이에요. “이 음료 한 번 안 마셔본 사람 손 들어보세요!” 라고 말하고 싶을 정도에요.
아이스 디카페인 카라멜 마키아토
- 칼로리: 약 190kcal
디카페인 음료여서 카페인 걱정도 없어요. 카라멜의 달콤함이 더해져 바쁜 일상 속 작은 행복을 느낄 수 있어요.
바닐라 크림 콜드 브루
- 칼로리: 약 110kcal
부드러운 맛과 달콤함이 조화로움을 자랑해요. 다이어트 중에도 이 음료만큼은 어쩐지 땡길 때가 많답니다.
아이스 민트 블렌드 티
- 칼로리: 0kcal
상쾌한 허브티로 카페인 없이 부담 없이 즐길 수 있어요. 정말 이거 마셔보신 분 많지 않나요?
아이스 유스베리 티
- 칼로리: 0kcal
- 아사이베리와 히비스커스의 조화는 너무나 매력적이에요. 핑크빛 컬러가 시각적으로도 기분을 업 시켜줘요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
### 다이어트 중에 음료를 마셔도 괜찮을까요?
다이어트 중에도 적당한 양의 저칼로리 음료는 가능합니다. 특히 스타벅스의 저칼로리 음료 선택을 고려해 보세요.
### 스타벅스 음료에서 칼로리를 가장 낮게 유지하려면?
설탕이나 시럽이 들어가지 않은 원액 음료를 선택하세요. 아메리카노와 같은 음료가 좋습니다.
### 어떻게 음료의 칼로리를 더 낮출 수 있을까요?
우유의 양을 줄이거나 비슷한 대신 물을 추가하여 향을 더해보세요. 그리고 음료 크기를 줄이는 것도 좋은 방법이에요.
### 저칼로리 음료를 마시는 가장 좋은 시간은?
식사 후 디저트 대용으로 저칼로리 음료를 마시면 좋답니다. 즉시 에너지를 보충해줍니다.
스타벅스에는 다이어트 중에도 즐길 수 있는 다양한 저칼로리 음료 선택지가 많아요. 이 음료들과 함께 담백한 다이어트를 실천하면서 작은 행복을 찾아보세요. 😄